Na jej szlaku znaleźć można miejsca dzikie i nietknięte przez człowieka oraz fragmenty bardziej uregulowane. Do ujścia do jeziora Orle rzeka jest raczej uciążliwa. Raz węższa, raz szersza posiada dużo przeszkód w korycie rzeki, pojawiają się mielizny i stałe przeszkody, w postaci kładek i mostków, przez które niestety czasem trzeba przenieść kajak. Kolejny odcinek (do Wejherowa) rzeka pokonuje szerokim korytem, w którym nie napotyka się przeszkód. Na tym odcinku Reda jest uregulowana. Za Wejherowem znów staje się bardziej naturalna, niezwykle kręta, dzika i zachęcająca. Pomimo tego, że płynie szerokim korytem, nurt jest miejscami wartki, pojawiają się bystrza i przeszkody w postaci drzew. Kilka kilometrów przed ujściem do Zatoki Puckiej rzeka wpływa do ptasiego rezerwatu Beka, przed którym należy zakończyć spływ.

Szlak Redy: 28 km

Liczba dni: 1

Rekomendowana trasa spływu: Zamostne – Reda

Liczba przenosek: 3

Trudność: odcinek górny – średnio trudny i uciążliwy, odcinki środkowy i dolny – średnio trudne