Obie rzeki są dopływami Gwdy i płyną przez niezwykle dzikie, silnie zalesione tereny. Są to szlaki doskonałe dla osób lubiących ciszę i spokój, leśne biwaki, a jednocześnie posiadających pewne doświadczenie kajakarskie. Wartko płynąca woda i liczne drzewa w nurcie nie pozwalają na tych rzekach na nudę. Spływ kajakowy najlepiej rozpocząć w miejscowości Sporysz, gdyż powyżej (od mostu w Pieniężnicy) rzeka jest wąska i nadaje się raczej na kajaki jednoosobowe.

Od kilku lat udrożniony dla kajakarzy został również szlak kajakowy rzeki Białej, możliwy do spłynięcia od Białego Boru (przy niższych stanach wody od Trzmielewa lub Jeziernika) do Czernicy – około 23 km. Szlak Białej jest łatwiejszy i spokojniejszy niż szlak Czernicy, przez co nadaje się również dla początkujących kajakarzy.

Szlak Czernicy z Białą: 32 km
Liczba dni: 2
Rekomendowana trasa spływu: Sporysz – Sarniak – Czarne – Lubnica
Liczba przenosek: brak
Trudność: szlak średnio trudny (drzewa, bystrza), nieco uciążliwy