Dzika, pełna wyzwań, długich i szybkich, głównie kamienistych bystrzy, przełomów i trudnych do pokonania drzew – oto cała Łupawa. Jej wybór gwarantuje ekstremalne przeżycia na spływie i to jedyne w swoim rodzaju uczucie, gdy fale przelewają się przez pokład kajaka. Mnogość alternatywnych dróg dzięki pojawiającym się wysepkom, połączona z fragmentami starej puszczy, nadaje jej krajobrazom magiczny wygląd. Taki charakter posiada zwłaszcza odcinek między miejscowościami Kozin i Damno Młyn, polecany wyłącznie doświadczonym kajakarzom. Dostarcza on niezapomnianych wrażeń i pozwala skosztować prawdziwego szaleństwa na rzece o górskim charakterze. Spokojniej rzeka płynie za Damnem, choć w korycie rzeki wciąż można natrafić na zwalone drzewa, które wraz z jej biegiem pojawiają się coraz rzadziej.

Górny odcinek szlaku także jest spokojny. Prowadzi przez kilka kaszubskich jezior i nadaje się także dla początkujących kajakarzy. Rzeka uchodzi do morza w Rowach, ale spływ należy zakończyć w Gardnie Małej. Na jeziorze Gardno, położonym na terenie Słowińskiego Parku Narodowego, obowiązuje zakaz pływania kajakiem. Często preludium Łupawy stanowi jej dopływ, Bukowina. Ta wymagająca rzeka nie pozostawia miejsca na naukę. Piękna, niezwykle „zielona”, zmusza do wykorzystywania posiadanych umiejętności oraz szybkiej reakcji na zmieniające się warunki.

Szlak Łupawy: 92 km

Rekomendowana trasa spływu: Obrowo – Gardna Mała

Ilość dni: 6

Trudność: Odcinek górny (jeziora): łatwy, odcinek środkowy (Kozin – Damno Młyn): bardzo trudny,

odcinek dolny: średnio trudny

Liczba przenosek: 10

Dopływy: Bukowina (szlak: 19km/1 dzień/trudny)