Po wykonaniu rozgrzewki przecinamy drogę asfaltową i ul. Szkolną wychodzimy ze wsi. Na 1,2 km czeka na nas tablica z zestawami ćwiczeń i czytelną instrukcją ich wykonania. Maszerujemy gruntową drogą z panoramą na Bożepole i wchodzimy w zabudowania Chmieleńca. Skręcamy w prawo i po 300 m dochodzimy do rozejścia szlaków. W prawo, do lasu odchodzi czarny szlak. My idziemy prosto, „autostradą” o miękkim podłożu i skrywając się w cieniu wiekowych przydrożnych drzew, docieramy do kolejnego rozejścia szlaków. Skręcamy w lewo i po kilometrze dochodzimy do tablicy ćwiczeń. Z prawej dochodzą szlaki czerwony i czarny. Skręcamy w lewo i maszerujemy pomiędzy zagrodami dla danieli. Ostatni kilometr trasy to wyposażony w oświetlenie uliczne, szeroki i przyjemny dukt i 100 m asfaltu.