Po wyjściu z parkingu idziemy chodnikiem i na 700 m trasy przy małym zbiorniku wodnym skręcamy w prawo. Po minięciu zabudowań, przekraczając liczne cieki, na 1,9 km docieramy do punktu pomiaru tętna, przy którym skręcamy w lewo. W miejscu tym mijamy się ze szlakiem czarnym. Następnie drogą, a później ścieżką docieramy do jeziora Kopalińskiego pośrodku lasu, przy którym korzystając z przykładów umieszczonych na tablicy, wykonujemy parę ćwiczeń. Następnie skręcając w lewo, obchodzimy jezioro. Na 3,6 km, skręcając w lewo na szutrową drogę, łączymy się ze szlakiem czarnym. 1 km dalej wchodzimy na asfalt, by na 5 km trasy spiąć pętle zielonego szlaku. Jeszcze tylko ok. 600 m i kończymy marszrutę w punkcie wyjścia.