Zachwyca niezwykle pięknymi, długimi, śródleśnymi odcinkami,zabytkowymi elektrowniami wodnymi, malowniczymi jeziorami, reliktową fauną i florą, mnogością dzikiej zwierzyny. Wyjątkowości dodaje jej także niecodzienny finał spływów – na plaży w Ustce rzeka uchodzi bezpośrednio do Morza Bałtyckiego.

Wszechobecna cisza i uczucie niezwykłego kontaktu z naturą na szlaku Słupi są magnesem dla kajakarzy. Znaleźć tu można odcinki zarówno łatwe (szczególnie w jej końcowym biegu), jak i stanowiące prawdziwe wyzwanie. Przoduje wśród nich Rynna Sulęczyńska, najbardziej dziki odcinek rzeczny na Pomorzu, z rwącą wodą rozbijającą się o liczne kamienie w dnie koryta. Na Słupi kajakarze mogą w pełni zbratać się z naturą korzystając z leśnych biwaków, ponieważ jest ona słabo zagospodarowana turystycznie. Jednak dzięki temu można doświadczyć samotności na szlaku.

Szybki nurt i zabytkowe elektrownie wodne w Soszycy, Gałąźni Małej, Konradowie i Krzyni tworzą unikatowy w skali Europy, ponad 100 – letni system hydrotechniczny, sprawiający, że mówi się o niej Rzeka z Prądem. Szczególnie godne uwagi są zespoły najstarszej elektrowni w Polsce Struga w Soszycy oraz największej na Słupi, w Gałąźni Małej. Budowa tych dwóch zespołów hydrotechnicznych w znaczący sposób zmieniła bieg rzeki.

Szlak Słupi: 133 km (w tym 12 km przewózki kajaków)
Liczba dni: 7
Rekomendowana trasa spływu: Gowidlino – Ustka
Liczba przenosek: 6
Trudność: odcinek górny (do Jez. Głębokiego) – trudny, odcinki środkowy i dolny – łatwe, miejscami średnio trudne
Dopływy: Skotawa, Kamienica, Bytowa (23 km/1 dzień/szlak łatwy)

Propozycje etapów spływów:
1. Gowidlino – Sulęczyno (Kajlandia) (14 km)
2. Sulęczyno (Kajlandia) – Bylina (14 km)
(przewózka kajaków do Soszycy)
3. Soszyca – Jezioro Głębokie (19 km)
(przewózka kajaków do Gałąźni Małej)
4. Gałąźnia Mała – Leśny Dwór (15 km)
5. Leśny Dwór – Słupsk (23 km)
6. Słupsk – Bydlino (19 km)
7. Bydlino – Ustka (17 km)